5-weekse Mindful Walk Cursus

Ben je op zoek naar een leuke ontspannen vorm van bewegen in de natuur, dan is deze Mindful Walk cursus een echte aanrader. In 5 weken tijd leer je diverse mindfulness oefeningen, ontspanningsoefeningen die in het dagelijks leven ook goed toepasbaar zijn. Naast het wandelen alle oefeningen staat het plezier in bewegen voorop.

Een praktische cursus, niet zweverig werken aan zowel in- als ontspanning.

De 5 -weekse cursus wordt in groepsverband gegeven.

Locatie: Schouwen-Duiveland / Zierikzee

De Mindful Walk cursus is onderdeel van Mindful Run Nederland. Kijk voor meer informatie of aanmelding op https://www.mindfulrun.nl/schouwen-duiveland/

Resultaat:

  • meer energie
  • meer zelfvertrouwen
  • beter keuzes kunnen maken
  • gezondere ademhaling