Coaching in de natuur

Stress/ burn-out (wandel)coach

Wandel coaching  is bewegen  en coaching  in de buiten lucht.

Ik werk volgens de effectieve MR-methode lichaamsbeweging zonder presentatiedruk in combinatie met ademhaling cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht.

Stap voor stap werken we aan uw fysieke, mentale  en emotionele herstel. Daarna bouwt u uw eigen kracht op.

Wandel coaching is helder en effectief .

Een coaching traject bestaat uit 5 sessies van 2 uur plus 1 terugkom sessie na 2 maanden. Voorafgaand aan het coaching traject vindt een kennismakingsgesprek  plaats om te kijken of er een klik is . Dit gesprek is altijd gratis.

Resultaat van het wandelcoachproject

*positief zelfbeeld en een goede lichamelijk  conditie

* gezonde gedrevenheid en een optimale energie balans

* gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding

* de juiste balans tussen gevoel verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken

Daarom kiest u voor wandel coaching

* de aanpak is direct duidelijk en actief

* professionele begeleiding volgens de MindfulRun (MR) methode

* nazorg programma‚Äôs.  U kunt na het coaching traject deelnemen aan de Mindful Walk cursus

* begeleiding van ervaren geverifieerde Mindful Run wandelcoach

Elk traject start met een vrijblijvende gratis intake om kennis te maken en jouw coachvraag duidelijk te krijgen.

Aan het eind van het intake gesprek is jouw coachvraag helder. In de daarop volgende coachgesprekken gaan we daarmee aan de slag. Op basis van de intake wordt een passende offerte gemaakt.